COMER BIEN PARA VIVIR MEJOR. Dr. Henri Joyeux

El autor es un médico oncólogo, experto en el ámbito de la nutrición y del cáncer. Por eso me parece interesante este libro en el cual se aconsejan los mejores alimentos para prevenir enfermedades, cómo procesarlos y cuáles evitar. En el anexo una detallada lista de alimentos y sus calorías. Y un consejo que se repite: evitar comer en exceso. Guau! 

 

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